櫃子的陳列物是很好展示我們個人特質的地方，透過一些屬於自己特別的物件佈置，可以讓家更刻畫出自己的個性。 但有句話說：生活總要留白，而櫃子也要留白。 所以除了滿足收納需求後，不防留些空白處，陳設些屬於自己記憶的畫面吧。 擺設建議 1.三角形法: 圖例中，而運用三角形的佈置，兩個對立櫃子的物件互相呼應（空氣中有條隱形的虛線產生），讓兩個分離的櫃子顯得是一個整體。 三角形1（外觀很別緻的物件）：均勻地分散，外觀很別緻的物件。 三角形2（花瓶）：均勻地分散，3個相似的花瓶。 三角形3（書籍）：均勻地分散，3組書籍。 三角形4（焦點顏色）：均勻地分散，亮點顏色。焦點顏色不是用量最大量的顏色，而是在眼前會非常鮮明跳出的顏色。 2.高度的活潑性： 兩個物件的堆疊時，要有高度變化，不要都一個相同高度，平平的過去。 增加視野的有趣感也是讓生活更豐富的一個方法喔。 甚至可以延緩人心理對物品的厭膩程度，降低短時間內購入下一個裝飾物的機率。 （左圖）：太平了，此塊區域看起來平坦而沒有吸引力 （右圖）：有層次的變化，視覺會在物件上跳動 3.垂直與水平的混合： 垂直與水平的

這次案例的客戶準備迎接第三個寶寶，為了給新生寶寶一個安全舒適的環境，需要整聊師協助整理二女兒散落於主臥及客廳的玩具，以及堆放在地上已明顯影響動線的雜物。

你聽過「吸引力法則」嗎？ 近年來這個名詞越來越紅，它的大意是指：「若我們對於生活抱持正向的信念，會讓我們產生正向的行為，並吸引到同樣正能量的人，最後導致好的結果」，這樣一個相當正面的歷程，在心理學中，我們稱之為「自證預言（Self-fulfilling prophecies）」。 意指我們對於自己或他人的態度、期望，會進而影響自己或他人的行為，最後讓這些期望真的實現。而吸引力法則，則代表了「正向」的自證預言。 既然有正向，那有沒有負向的自證預言呢？有的，並且在整聊過程中常常遇到。但在討論之前，讓我們先了解一下自證預言的源起。 教室裡的比馬龍效應（Pygmalion Effect） 自證預言的假設，最早是由1948年的Robert Merton提出，並在1968年Robert Rosenthal與Lenore Jacobson所發表的〈教室裡的比馬龍效應〉研究中獲得證明。 Rosenthal等人將一群資質差不多的學生隨機分派到A與B兩個班級，並對A班的老師說該班學生資質比較好，讓老師對於A班學生有較高的期望，B班則沒有進行這樣的操作。 結果顯示被賦

（文章開始前想問問大家，若單就左右兩張照片要挑選工作上的合作夥伴，你會選哪枝筆的主人呢？為什麼？） 跟49樣東西說再見，每週和你分享一個被我丟掉的東西，說說它的故事，還有斷捨離的過程。 我在過去不曾特別留意文具，直到我一位女性朋友，在臉書上分享她買房簽約當下的照片。 買房子是多慎重的人生大事，也象徵人生進階，因此她準備了一枝有鑽石裝飾的筆，作為簽約的用筆。 為特別時刻特地準備的道具，看得出她很重視這次簽約。 那枝筆，讓簽約不只是在文件上簽個名字而已，而像是一個重要的儀式。 從那之後，我就開始觀察每個人隨身攜帶的筆。 隨身帶著鋼筆的同學，平時有練字習慣，也很愛惜自己的物品。 白袍口袋插著印有卡通人物原子筆的醫生，應該常保有童心。 跟我分享哪間連鎖餐廳的筆非常好寫的阿姨，個性也非常務實。 （爲簽約時刻特地準備的筆，讓簽名這件事情充滿儀式感） （圖片來源：露天拍賣） 不過，雖然我多年來有觀察別人用筆的習慣，自己卻一直都沒有對隨身攜帶的筆特別講究。 因為我習慣用手機記錄事情，能寫字的機會少之又少，所以包包內的筆僅是為了備用，並沒有特別挑選過。 18歲生日

每個人家中多少都會因為壁癌而煩惱過，現在跟上整聊師的腳步，一起來看看如何DIY解絕壁癌吧！

媽咪希望能讓客廳恢復休憩功能，讓全家人假日時可以舒服地在客廳看電視。另外也希望能建立玩具收納的分類規則，讓女兒玩完玩具後，可自行收納。

「每個人一天平均要花8小時在睡覺，如果活到90歲，就睡了30年。」 睡眠佔了人生將近1/3的時間，與我們的生活息息相關，卻常忽略了它的重要性。因此，致力推廣美好生活的居家整聊室，邀請了粉絲團「睡眠管理職人」的李偉康心理師，來和我們聊聊睡眠到底是什麼，以及如何睡得更好更有品質！ 一夜好眠，先從了解睡眠開始 一般人的睡眠，大概由4-5個循環所組成，每個循環約90分鐘。而循環又可分為快速動眼期、和非快速動眼期的三個階段： 1.快速動眼期：80%的做夢發生在這個階段，擁有鞏固記憶力的功能 2.第一階段：淺睡懵懵懂懂的階段 3.第二階段：淺眠入睡失去意識的階段 4.第三階段：深睡，能幫助消除疲勞 一般來說，深睡（第三階段）的時間會在前2-3個循環發生，後來越來越少，而作夢睡眠（快速動眼期）則會隨著循環往後，而越來越長。 擁有這個基本概念後，李偉康心理師就開始在講座中領著大家破除睡眠迷思！ 迷思1：做夢＝睡不好？ 仔細看睡眠周期圖，會發現每個晚上做五到六次的夢是相當正常的。 會記得夢，也就是一般人說我昨天都一直做夢，其實是因為晚上經常醒來的關係。所以，並不是

【你們跟清潔人員有什麼不同😉👉✨？】 很多人會問我們，你們跟清潔人員有什麼不同？ 這次的案主雖然定期請清潔人員到府服務，但長期累積的雜物不僅無法透過清潔解決，甚至也造成清潔上的困難。 （就在這時候，整聊師從天而降🙏） 在服務的過程中，整聊師陪著媽媽一一檢視儲藏室堆積的雜物，發現許多團購來的零食、調味料都埋在櫃子深處，甚至大多已經過了有效期限。 但這其實是許多家庭會發生的事情，而解決這種東西多到不知道還可不可以使用的狀況，就是整聊師的職責！ 之所以會放到忘記，追根究柢是因為收納方式的錯誤，導致媽媽平常根本看不見這些東西，在這種情況下，便漸漸遺忘有那些物品的存在，最終過了有效期限。 只要維持良好的收納環境，許多問題都能迎刃而解，也就是所謂的一勞永逸！ 任何生活中不順手不順心的地方都是可以用心解決的，讓居家整聊是來幫助您！ 【讓我們知道你的居家大小煩惱】 居家整聊室提供您美好的生活想像，居家整理技術結合心理學、空間設計等專業，讓您的生活回歸舒適與質感。 美好生活人人都可以擁有: https://www.tidyman.tw/form #到

（家母過去是個走到哪，名片就拿到哪的人。照片中的小山，只是我當時替她清理的冰山一角。至於跟名片通通說再見有造成任何不便嗎？還真的沒有。） 跟49樣東西說再見，每週和你分享一個被我丟掉的東西，說說它的故事，還有斷捨離的過程。 拜訪客戶、上餐廳吃飯、詢問事情、被搭訕被推銷、甚至是看醫生……生活中能拿到的名片的機會真的很多。 名片是認識對方的橋樑，也有著可以聯絡得到對方，或是轉介給他人的涵義。 工作上拿到的名片，象徵著工作的歷程，可以看出自己曾經與誰接觸過、合作過。 我在成為整聊師之前，是一名常出差的上班族。 每拜訪一間公司，就得交換好幾次名片，但我真正會聯繫的對象，其實僅有業務窗口一個，其他人都是禮貌上自我介紹而已。 要是留下每一張拿到的名片，絕對得花非常多的精力跟名片簿來保管， 所以我往往會在合作告一段落後，清理我在該間公司的拿到的名片。 很多人會使用電腦或手機APP記下名片的內容，但那對我來說只是為了節省空間而已，就算我真的把所有名片都分門別類地歸檔了，用不上的東西還是用不上呀。這會讓我有物品沒經過篩選，就通通收納進抽屜的感覺。 （家母曾任業務性