生活中總有些小地方造成我們困擾，比方說桌子上永遠清不完的瓶罐，該如何有效整理呢？可以參考我們整聊師如何說！

想要有個空間專屬於自己，可以存放我珍愛的物品。

​ ​（如果在丟筆記跟捨不得之間拉扯，可以留下最有代表性的，因為有時候我們留的不是上面的文字或知識，而是心血跟回憶。） 跟49樣東西說再見，每週和你分享一個被我丟掉的東西，說說它的故事，還有斷捨離的過程。 你喜歡學習，所以房間內有許多過去的書籍、課本、講義嗎？ 你是不是總想著，有朝一日，要好好地複習那些筆記，或者把那些講義好好歸檔？ 「把這些內容都再看過一遍以後，我就可以丟掉了！」整聊過程中，很多客人總是這樣跟我說。 我也曾經這樣期望過自己，所以留了高中的英文參考書跟升學筆記，那些五顏六色的筆跡，還有排版過的表格，都是認真的痕跡，想到要把那些心血丟進紙類回收，多少覺得隱隱作痛。 但後來我認清了，我會捨不得，是因為那些都是有用的知識，在翻閱當下都會很想再吸收一次，可以我上次碰那些東西是多久以前呢？ 除非真的逼自己規劃出一個時間去做「複習」這件事情，否則我的時間都被其他事情填滿了，要再拿起參考書的機率微乎其微。 在這個資訊多元的時代，比起複習舊課本，我更想買一本有興趣的新書，或是在上網滑手機的時候看別人整理好的新資訊。 既然我整理物品是為了邁向理想的

大家有沒有一種經驗，新買來的、新裝潢好的屋子。 一開始都很漂亮，但怎麼幾個月、半年過後，好像清爽的感覺開始不復見，開始有些失控了。其實呢，可能就是你沒有意識到「儲藏」的觀念喔！ 另外一點，「儲藏」和「收納」其實是有差異的兩種觀念喔。 區分的方法就是使用的頻率和場景的對應。 儲藏 儲藏指有一個專屬的小空間叫儲藏室，放置的內容為使用頻率極低、有季節性、沒有特定對應到居家的某個場域、大型物件（物件同時可能有兩個以上的特點）。 ●有季節性：電扇、暖爐、烤肉用具… ●大型物件：洗衣機、行李箱、高爾夫球用具… ●沒有特定對應的居家場景：吸塵器、熨斗用具、除濕機… （圖1）這個地方就叫做儲藏室，是每個人孩兒時期玩躲貓貓最喜歡藏匿的理想地點。在下方的的格子可以留110cm高用來放置行李箱等大物件，不用照片中那麼規矩，儲藏方式才更有彈性、變化更多。 （圖2）各種物品的花花綠綠的顏色，不同的大小形體，會讓家裡的視覺感很亂。所以把這些東西都放在儲藏室裡，亂就在這裡讓它亂完，關起門來甚麼都看不見，家裡的視覺協調性很舒服。 （圖3）儲藏室可能大至像個小密室，或小至只有一個

三代同堂的家庭在亞洲社會特別常見。因為組成複雜、人口多，常常因為沒有打理家務的總指揮，加上多年累積的雜物便堆滿屋子，使得第三代孩子的活動空間只好在夾縫中求生存。

（理財，要從整理開始！在清完不需要的戶頭後，來清理多餘的，或是默默消耗你金錢的信用卡吧。） 跟49樣東西說再見，每週和你分享一個被我丟掉的東西，說說它的故事，還有斷捨離的過程。 如同銀行帳戶，我整理信用卡的方式不是通通不要用，而是跟不需要、不適合的說再見。 出社會後，因為有了薪資證明，辦信用卡變得很容易，所以我就在許多業務的鼓催以及贈品的利誘下，辦了很多張信用卡。 但每次開卡後，都要特別去計算這個月要刷多少錢，才能拿到那個首刷禮，甚至會為了刷滿額度，進行一些不必要的消費。 而且這麼多的信用卡分散了我不同方面的支出，讓我很難掌握金錢的流向，只要一不注意，還可能會漏繳帳單，仔細想想，實在得不償失。 有了這些經驗，我明白信用卡要依照自己的消費習慣去選擇，而不是為了信用卡提供的優惠（辦卡贈品、刷卡禮、消費額扣……）才去辦卡，或是因此改變自己原本的消費選擇，這是本末倒置。 我早早就認清自己對數字一竅不通，理財方式也不能太複雜，信用卡也只是代替現金的消費工具，不會刷超過自己戶頭的金額，至於回饋等優惠就當額外賺到，我不想去過分計算那些數字。 因此我在進行帳戶整

上週末，居家整聊師們參加了全台最大的創業家路演巔峰對決。在兩天一夜的PitchCamp中，將豐富的簡報、演講課程所學，運用在 6 分鐘的 Pitch 上，告訴現場的 600 位聽眾 ，「居家整聊室」到底在做什麼？ 過程中，我們發現一個「好的Pitch」 —— 在某個機會、場合，通常是很短的時間內，將故事和理念「兜售」給聽眾，其實跟我們推廣的「收納」概念非常相似，至於這兩個聽起來八竿子打不著的概念，到底有什麼異曲同工之妙，就讓我們在這裡分享給大家。 溝通的目標對象 「簡報的目的在於說服，了解溝通對象是誰，是簡報一開始最重要的目的。」 大家或許有「一份簡報打天下」的經驗，但不同對象想聽的內容其實相當不同。 在 PitchCamp 這個 600人的場合當中，其實很難讓每個聽眾都喜歡你，所以與其討好每雙耳朵，居家整聊室明確地將這次簡報的目標定位為「讓大家聽懂我們在做什麼，以及清楚分辨清潔與收納的差異！」所以我們不談商業模式、市場規模或競品分析，畢竟每個人的吸收能力與注意力有限，忘了留白跟篩選，反而無法讓聽眾留下印象。 簡報的內容＆架構- 三分法 定義清

我們看到很多客戶堆積物品並不是因為他們特別懶惰，而是擁有太多的物品。 這是許多人在整理時遇到的問題，來看看整聊師如何解決！

捨棄不再被使用的物品，重新展開自己的人生，也開始一段新的戀情！ 挫折是人生必經的事，適時丟棄不必要的物品、整理出乾淨的家、也整理出乾淨的自己。

（理財，也要從整理開始！先清理「金錢通道」上多餘的東西，再去投資理財也不遲。） 跟49樣東西說再見，每週和你分享一個被我丟掉的東西，說說它的故事，還有斷捨離的過程。 相信很多人都是這樣，幾乎每做一份工作，就需要為了薪轉開個戶頭。久而久之，存摺都有好幾本了，但真正有在往來的還是那幾家銀行。 在看過幾本有關金錢整理的書籍後，我發現整理金錢跟整理物品有許多相似處： 1.過多的雜物都是阻礙 金錢來到身邊是有「通道」的，若通道上有了太多不必要的「雜物」，也會阻礙金錢通向你。停用的銀行帳戶與存摺，就是財務上的雜物。 2.方便管理才是重點 如果擁有太多帳戶，不僅收納存摺、提款卡都不方便，每次提錢與扣款的狀況也難以掌握。如果沒有時時查帳或刷簿子，也很難掌握帳戶的實際餘額，許多透支情況就是這樣發生的。 3.都要先了解自己，才能理出最好的方式。 你到底需要幾個帳戶來理財？在哪間銀行辦事最方便？哪張信用卡最適合自己的消費模式？這些都是需要先了解的。 有了上面那些觀念後，我花了一點時間檢視我的存摺與財務狀況、比較每間銀行的優劣，再決定日後要繼續使用哪些帳戶。 （釐清自己

還在煩惱櫃子的使用效率不彰嗎？也許你是錯估了櫃子的深度！

我是在成為母親後，才開始學會下廚做菜的。算了算時間，我的「煮婦」資歷已經超過14年了。 我的家庭成員有四位，現在生活主要是準備晚餐，我的做菜模式常常是三菜一湯，偶爾假日中午煮湯麵，水餃等。 照片裡有7個鍋具，陪伴著我平日裡的下廚工作，讓我來介紹這幾個夥伴吧。從上方左邊開始，有兩個不沾平底鍋，為什麼兩個呢？其實其中一個舊的我覺得已經不好使用了，買入另一隻新鍋，可是我那“偶爾才下廚煎蛋”的老公覺得舊鍋好用，不同意捨去，為了尊重他的決定，加上櫥櫃空間足夠，所以我現在同時擁有兩隻不沾平底鍋。煎蛋、煎魚、煎豆腐我現在使用很順手。上方還有一隻不鏽鋼炒鍋，炒青菜，滷白菜，清燙等菜色為主。右手邊的大湯鍋，因為容量比較大，所以拿來熬煮份量較多的白蘿蔔排骨湯，竹筍湯，咖哩等。下方的兩隻不鏽鋼單柄鍋則是拿來煮份量較少的湯。左下方的白色法瑯鍋，是我專屬的牛奶鍋，為了我最愛的拿鐵咖啡。 前面介紹的鍋具們，使用完畢後，我會晾乾後才收進瓦斯爐下方的兩個抽屜櫃裡面，每個鍋子都有固定的位置。 這裏還有放置一些其他的物品，像是大同電鍋的內鍋，洗菜備菜會用到的調理盆/盤，鍋蓋，水果砧

（整理過程中，得面對一連串的決策，並在每一個決策中，更了解自己，更增強自己的決策力。） 跟49樣東西說再見，每週和你分享一個被我丟掉的東西，說說它的故事，還有斷捨離的過程。 身為整聊師，我常常收到客戶提問，希望我可以幫他們做決定。前幾天，就有一位客戶問我，以她的生活型態，到底該不該跟健身房解約？ 回答她的過程中，讓我回憶起我為什麼選擇現在這樣的運動方式，還有跟「健身房會員」、「運動器材」說再見的原因。 我從小就是個沒有活力的孩子，只有在體育課的時候才會動起來，平時能偷懶則偷懶，更不用說打球、游泳、爬山、路跑，這種會累的休閒活動，我是絕對不可能參加的！ 就這樣懶散了多年，配上超不健康的飲食與生活作息，我的體脂肪在20歲那年來到33%，是個不折不扣的泡芙人。 （一般而言，男生體脂率正常在14～23％之間，女生約在17～27％之間；成年男子的體脂肪率超過25％，成年女子超過30％，就是所謂的「肥胖」。） （外觀上不會被當成胖子，但全身幾乎沒有肌肉，毫不結實的泡芙人身材） 當時我被我的高體脂嚇到，所以馬上加入健身房會員，並且下定決心，從此一定要養出運動習

“Old thing” by Kim MyoungSung is licensed under CC BY 2.0 心理學觀點： 丟東西本來就違反人性，人類多「厭惡損失」! 是不是受夠了每次整理房間時，好不容易決定要丟的東西…最後都跑到其他家人的房間呢？今天想用一些不同觀點和大家探討為什麼人類，這麼討厭丟東西。 相信大家都聽過一句話：「風險越大，報酬越大」，但承擔風險的能力並不是每個人都具備，因此多數人為了縮小損失的機率，寧願接受較低的報酬，心理學中將這樣的現象叫「損失厭惡」。 「損失厭惡」（Loss Aversion）： 人性是不喜歡損失的，因為損失所帶來的痛苦， 遠比得到同等收穫所帶來的愉快大得多 關於「損失厭惡」，有一個著名的框架效應(Framing effect)理論: 大意是描述方式的不同，會導致不同的決策判斷，並可延伸出人們厭惡損失的心理。 實驗： 心理學家Tversky和Kahneman在1981年時作了以下的實驗，看官們也可想一想，在以下的情境你會怎麼選擇？ 目前亞洲正面臨一種新型疾病的肆虐，若疾病爆發會造成600人的死亡，現在