下班回家，癱在沙發上滑手機，不知不覺時間就過了幾個小時。 利用通勤的空擋瀏覽新聞、動態，怕錯過最新的話題，回頭卻發自己還記得且可以闡述論點的並不多。 找資料打開瀏覽器，卻分心地開了多個視窗，一開始查找的目的最後需花一些時間才想得起來。 資訊稍縱即逝，我卻無意識地將珍貴的大把時間給它。 曾經我是個網路重度成癮者，瀏覽社群軟體、閱讀一篇篇零散的網路文章，實在平凡不過的日常，我經常喊著時間不夠，卻不太確定如何將它運用的更好。 直到接觸到「極簡主義」 —— 一種有意識地面對所有選擇的生活方式，以及「低資訊飲食」（low information diet）這個新名詞。 去年三月開始，我將手機的流量改成1.5G，除了每個月省下一筆費用外，更想要的是降低網路的使用。 總覺得當科技進步到一定的程度時候，人反而被制約了。 沒有什麼是需要立刻看的消息、即時回覆的訊息、或是隨時刷新的通知，又或許該說，這些「即刻性」確實便利，但當思緒不斷被打斷時，反而是一種倒退。 我在月底時將流量用完，度過了近兩週沒有行動上網的日子，然後換了網卡，去了東京。 回台灣