3 分鐘收納知識|總是睡不好?睡眠管理職人教你怎麼睡!「每個人一天平均要花8小時在睡覺,如果活到90歲,就睡了30年。」 睡眠佔了人生將近1/3的時間,與我們的生活息息相關,卻常忽略了它的重要性。因此,致力推廣美好生活的居家整聊室,邀請了粉絲團「睡眠管理職人」的李偉康心理師,來和我們聊聊睡眠到底是什麼,以及如何睡得更好更有品質...